可测心率的健身运动智能蓝牙耳机Jabra Sport Pulse评测

一、前言

对于跑步这件事来说，每个人都有自己不同的理解。随着健身运动普及越来越多的人认识到了跑步不再是一个单纯的健身运动，他也需要非常专业的理论知识以及一些外围辅助设备才能更好的帮助跑步者达到健康有效的健身效果。

而今天笔者收到了一款来自极果提供的带有心率检测功能的智能蓝牙耳机——Jabra Sport Pulse，对于这款在CES2015上获奖的黑科技产物笔者早就心水已久了，今天我们就一起来看看这款耳机实际体验效果如何。

二、开箱

▲Jabra是世界着名的音频设备制造商，我个人一直也在使用Jabra的商务蓝牙耳机，质量确实很不错。而对于这款专为运动打造的耳机，期待度还是比较高的。

Sport Pulse的外包装运动气息十足，让人一眼就知道其核心功能就是针对运动人士设计，包装正面的“带有内耳式心率监测的终极无限训练解决方案”不得不让人大感好奇。一款耳机居然敢号称内置了运动解决方案，可见其野心不小。

盒子背面除了配件表之外还有三个技术重点：杜比音效、PerformTek心率技术、超强防护，这三点后面都会分析到。

▲Jabra的耳机配件还是比较丰富的，除了一些保修卡片以外，还附带了一个Jabra Sound播放器的专用激活码。

主要包括：Jabra Sport Pulse Wireless 捷波朗 搏驰 无线智能运动耳机一个，4套 EarWings耳翼、4套 Eargels耳胶塞，4个 FitClips调节夹，一个耳机收纳盒，一本快速指南。

▲Jabra的耳机包体积非常小巧适合随身携带，表面采用类肤材质，触感十分舒服。外形有点类似鹅卵石。黄色拉链与黑色正好契合了耳机的颜色搭配。Sport Pulse是无线蓝牙的双耳耳机，可以非常轻松的放进耳机包，还可以额外塞进去一根充电线。

▲4对运动耳翼（上），4对不同尺寸的耳塞（下），还有2对束线卡子（黑黄各一对儿）

▲在耳翼的内部除了标记着左右与尺码，这个是右耳，L码。不同的用户可以根据自己的耳型与舒适感选择最适合自己的耳翼。

▲而束线夹可以根据需要调整耳机线的长短，可以有效缓解运动中耳线挂在脖子上的不适感。

▲线控为常规的三键设计，内部还集成了NFC芯片。支持NFC功能的手机只需要把手机与线控碰触一下就可以完成配对连接，现在一般的旗舰机型都带了NFC功能，这里比较符合主流科技进步。

▲耳机左右也有明显的区分，耳机许多位置都采用了触感比较好的类肤材质，不过缺点是容易粘灰尘。

▲这款耳机最大的亮点就是其左耳塞内，隐藏了一个IR红外线探测感应器。市场上，可监测心率的穿戴运动设备有很多。Jabra毕竟是一家老牌的音频制造商，所以他选择了PerformTek技术作为切入运动健身领域的敲门砖，这是一个十分明智的产品决策。

▲我们放大了看这款耳机的传感器，上面两个黑色的光栅就是心率传感器了。

三、心率传感器原理与实际应用

目前常见的主流心率监测技术主要分两种：

一种是利用光反射的光电传感测量方式，如脉搏测量就是基于光电技术的；

一种是利用电势的电极传感测量方式。

其中，光电方式达不到精确的心率检测，并容易产生误差，但它好处是可以佩戴在手腕上；而电极传感器则需要用户有意识地进行测量，不能实现远程监控。

Jabra采用的PerformTek感应技术则是直接从耳道内部准确获取动脉数据的生物感应技术，这项技术一直都是更为专业的运动设备才会采用的。

▲ 由于颈内动脉系统垂直沿着耳道区域运行，毛细血管系统贯穿耳屏跟耳垂。在人们日常从事各种运动中，耳朵位置都保持相对稳定且没有过于激烈的动 作，PerformTek生物感应技术就是通过这个理想而稳定的“平台”获得更加准确的人体数据，从而根本上解决了脉搏测量技术的不足。

▲ 当我们佩戴耳塞后，IR探测感应器就会与耳道紧密贴合，这时IR模块会发射一束红外光，光线一部分被皮肤和脱落的皮层阻挡，一部分透过薄膜进入到人体浅体 层并反射回来，通过对反射波的接收，可以测试到使用者的心率。浅体层有丰富的毛细血管，这里边的血管血液新鲜，同时离心脏近，监测的数据更加准确。 PerformTek生物感应技术就是通过接收这些人体内部浅层部分的红外反射波，获取到人体的心率数据。

PerformTek生物感应在测试心率上，要远比同类其他产品的监测技术更加准确。而正确稳定的心率可以为运动带来事半功倍的效果；

那么说了半天心率，心率跟跑步到底有毛线的关系呢？这里我只举一个最典型的例子。

MAF训练法

MAF训练法是由Dr. Philip Maffetone发明的一种有效保护运动者的训练方法。

MAF 训练法的特点：训练方式比较温和、适应性强，无论专业运动员 、跑步爱好者、初学者、妇女、老人、受伤过的运动员，都能很容易的去适应这个训练方法。尤其初学者，在刚刚进入跑步这个运动时，很容易在一次两次跑起来 后，就因为各种初学者常见的毛病而退出，如腿脚酸痛、心率过高导致缺氧心理上抗拒、肺活量不足导致运动时间短无法减肥等等，而MAF训练法正是较好的解决 了这些问题。

MAF训练法的介绍：

计算自己的训练最大心率

1.首先180减去年龄，然后根据健康情况调整结果

2.如果有严重疾病（指的是影响运动的疾病如心脏病、高血压）或刚康复（刚病好或刚出院）减10

3.如果你是没锻炼过或只是断断续续锻炼过的初学者（近两年内），或者每年感冒有超过两次的，或有过敏症的，减5

4.如果你是持续两年以上每周锻炼最少4次，运动中没受伤，并无上面第2条、第3条问题的，加5。

假设，一个30岁的人，没有2跟4的情况存在，属于初学者符合3的情况，那就是180-30-5=145，那145就是你使用MAF训练时的最大心率。

得出最大心率了之后，最大的要点就是，你在训练的时候，任何时候，都让你的心率保持在最大心率与-10区间，按照前面30岁的例子，就是保持心率在135-145区间，并且，尽量接近145为妙。

带着这个基础知识，我们来看一下今天这款带有心率检测功能的蓝牙耳机。

四。 APP介绍

▲Jabra Sport Pulse的包装盒的背面标注了其支持的软件

▲ 但其实Jabra Sport Pulse支持所有兼容蓝牙心率设备的APP，而不仅仅是包装盒背面所列举的Endomondo、Runkeeper、Strava和 MapMyFitness，不过我还是安装官方推出的Jabra Sport Life来看看“标配应用”提供了哪些功能。

▲扫描说明书中的二维码就可以下载APP了，进入APP后先是设置一些基本信息以及选择耳机型号。

▲第一次打开APP会有非常详细的佩戴指导、快速使用指南和耳机传感器的精准度校准，这个细节值得点赞。

▲ 手机首先与耳机蓝牙连接，Android客户单在使用之前还需要安装Jabra Service服务。Jabra Sport Life分别支持IOS与Android两个平台，由于IOS的审核机制比较繁琐，目前版本中Android的版本号与功能是要好过IOS版本的。本次试 用笔者使用的是iPhone手机。

▲由于我并没有进行运动，所以进入APP简单的体验了一下APP提供的静息心率测试。心率数值在健身运动中是一个非常重要的参考数据。当你的心率到达一个区间时，那么脂肪的消耗就最为理想。太低效果不好，而太高又会对健康有影响。

▲APP的设置页面十分丰富，通过了解自己的心率后，结合常规设置、训练设置就可以设置科学的训练目标和计划了。

五。 综合体验

1、音质

对于一款立体声蓝牙耳机来说欣赏音乐是必不可少的应用场景，随着蓝牙技术和音频设备制造能力的提高，蓝牙耳机的音质早就拜托了过去的各种诟病。虽然与高端有线耳机比起来还是有区别，但是对于日常应用来说已经足够了。

▲Jabra Sound是一款支持Dolby? 音效的音乐播放器，他可以通过内置均衡器调节自己喜欢的听感倾向，它会扫描手机中的歌曲并进行分类。当打开Jabra Sound之后自动识别出来我连接的是Sport Pulse。

在 关闭杜比音效时虽然播放效果也还可以，但是对于在户外尤其是运动时听歌的人来说过多的高频容易造成听觉疲劳，当开启杜比音效后声场有所扩展，最主要的是将 高频毛刺削去了，并且低频有所突出。虽然声场、低频和细节尚且无法与千元级耳机相比，但是比起来很多手机标配耳机或者百元左右的耳塞，搭配杜比音效还是非 常出彩的。

2、稳定性

对于一款运动蓝牙耳机来说，其运动状态下耳机在耳朵内的贴合度以及蓝牙信号连接的稳定性也是非常重要的。

首先Sport Pulse与手机的连接很快，然后不管是将手机绑在大臂上，亦或者放在跑步腰包中，距离5米内耳机的音乐播放都是十分流畅的，没有出现意外断开或杂音的情况。

由于耳机可以选择不同的耳翼，所以在运动状态下耳机的牢靠性表现也不错，线材部分由于设计合理，并且没有过多的余量，几乎感受不到重量，佩戴运动的时候也不会出现有线耳机那种左右拉扯的情况。

3、语音指导

从耳机开机、配对、完成连接或断开以及电量使用情况等等全程都有中文语音提示，而且是那种真人录制有腔调的语音，并非生硬的TTS语音合成技术，非常贴心。当进行心率训练时还会提示你目前所在的心率区间、汇报运动时间、速度及心率等状态，这种教练辅助功能实用性极高。

第一次感受类似功能的时候是在FitSmart上，然后那款手环设备的体验远不如Jabra Sport Pulse。

4、防水

▲ 包装盒上标注的是军用级别防护标准，并没有明确标注IP等级，经过上网查询后得知Sport Pulse的防水防尘指数是IP55。即使做到IP67也只是能承受短暂浸泡，所以使用上还是需要在意一些。不过从我使用这两天的情况来看运动中的汗液以 及日常洗脸的泼溅还是没问题的。而线材部分则是采用凯芙拉和碳纤维，牢固性倒是不用担心。

5、准确性

▲我在跑步机运动了30分钟，给出的心率数值基本上符合笔者日常锻炼的心率数值，使用了PerformTek技术的Jabra Sport Pulse在心率测量的准确性上也是没有问题的。

六。 总结

总 体来说，运用PerformTek生物感应技术的Jabra Sport Pulse耳机，可以准确测量人体心率，客观准确地反馈身体状况，帮助教练员和运动员制定更好的训练计划，实现更有价值的训练。经过几天时间的使用，这款 耳机对于喜欢跑步运动的人来说实用度非常高。

配套APP的功能也比较全面，不管是运动指导还是数据记录都有，而且语音教练在运动中也十分实用。在实际体验中它的稳定性和准确性也都很好，与传统心率带绘制的心率曲线吻合度相当高。

不过它也有一些需要改进的地方，比如训练模式下的语音暂时还是英文指导；防水能力还有待提高；希望后续可以将三轴陀螺仪默认打开，实现非训练模式下日常使用 也能记运动数据；另外如果可以增加一个内置MP3功能的话就更加完美了。毕竟有些人的跑步健身室需要在户外进行的。能够脱离手机独立工作的耳机一定更具吸 引力。

这款耳机在亚马逊中国就能找到，感兴趣的朋友不妨关注一下哦。

来源：极果   作者：金小虫