全球运动水平排名：中国勤劳榜17位 男性更"懒"

英国《每日邮报》报道称，今天在一份世界卫生组织关于全球各个国家运动水平的新报告公布了世界上最懒的20个国家。

（世界卫生组织根据每周没有足够运动量的人口百分比对168个国家进行排名，图中显示男性的结果）

排名倒数第一的科威特体力活动水平最低，其67％的人口未达到专家推荐的运动量目标。

在“国家运动水平排行榜”的另一端，乌干达是世界上最热爱运动的国家。只有5.5％的乌干达人没有做足够的运动来保持自己的健康。

世界卫生组织发布的这份研究结果将英国排在其168个国家的第46位。 美国比英国更高。

大约36％的英国人每周没有进行至少150分钟的适度运动，因而他们的健康状态正处于危险之中。但女性似乎比男性更懒：40％的女性和32％的男性未能达到体育活动目标。专家们将这些数字描述为对英国健康的“诅咒”。

中国整体上有14.1%的人运动不足，排在勤劳榜第17位。不同于全球趋势中女性拉低平均值的现象，在中国是男性拉低了平均值，16%的男性运动不足，女性仅有12.2%运动不足。

（ 在全球范围内，32％的女性和23％的男性没有达到活动目标，图表显示女性的结果）

世卫组织敦促人们每周至少进行150分钟的适度运动，如骑自行车或快走，或者进行75分钟像跑步一样的剧烈运动。足够的运动量才能保持身体健康。

与非洲，南美洲和亚洲大部分地区的人相比，更多英国成年人未能达到这些目标。 在较贫穷的国家，人们往往需要走得更远，工作更积极，而生活在富裕国家的人往往有久坐的生活方式，而且高度依赖公共交通工具。

（世界上最热爱运动的10个国家（绿色）和最懒惰的10个国家（红色））

但英国人的运动程度也低于其他发达国家，如法国，西班牙，澳大利亚和加拿大等。

美国比英国更不活跃，美国40％的成年人没有做足够的运动，而意大利的这一比例更高，为41％。

发表在《柳叶刀》医学杂志上的世界卫生组织报告显示，全球国家活动不足的人口平均占比为27％。

在美属萨摩亚（53.4％），沙特阿拉伯（53％）和伊拉克（52％），超过一半的成年人没有足够的运动量来维持身体健康。

与乌干达一样，还有其他六个国家的缺乏活动率低于10％，他们是莫桑比克，莱索托，坦桑尼亚，纽埃，瓦努阿图和多哥。

在全球范围内，32％的女性和23％的男性没有达到活动目标。

专家认为，世界各地的女性往往比男性更不活跃，因为她们参加的体育和休闲活动较少。另一方面，当女性锻炼时，他们会以较低的强度进行锻炼。

专家们担心，缺乏运动的生活方式严重增加了大量人口患癌症、糖尿病和心脏病的风险。

英国活跃组织的史蒂文沃德（Steven Ward）说：“这些数字是对我们国家健康水平的严厉控诉，英国在活动水平方面落后于世界其他大部分国家。缺乏足够的锻炼是英国每年有37,000人过早死亡的原因，我们的经济为此付出的成本估计为200亿英镑。这应该被视为国家的耻辱。政府必须将体育活动作为重要的的居民健康指标，否则将给英国国家医疗服务体系和社会护理领域带来难以承受的负担。”

英国公共卫生部昨天发布的一份报告显示，在30岁以上的人中，有78％的人心脏损伤程度超过了他们年龄应该达到的程度，这使他们更容易死亡。

在成年人中，专家们特别担心40多岁，50多岁和60多岁的缺乏运动的中年人。他们不断将他们忙碌的生活的重要性置于健康之前。

英国约67％的男性和57％的女性超重，这远高于全球平均水平。

科学家在世界卫生组织报告中写道：“我们的分析了来自近200万参与者的数据，发现2016年全球超过四分之一的成年人没有获得足够的活动量。也就是说，超过14亿成年人因缺乏运动有更大的风险患上各种疾病。这个问题非常严重，需要紧急解决。”

该报告发表在《柳叶刀》医学期刊上，呼吁“为女性提供更多安全和便捷的休闲活动机会，以提高她们的整体运动水平”。

来源：网易科学人

来源：网易科学人   作者：马克